L’attività con lo yoga, insegna al bambino la conoscenza profonda di sé stesso, delle proprie emozioni e sensazioni per poi utilizzarle per interagire con gli altri e con tutto ciò che ci circonda, sviluppando di conseguenza una buona capacità empatica. Le sessioni di yoga durano circa 30minuti. Sono strutturate in modo da catturare l’attenzione dei bambini e mantenere alto il divertimento. Giocano sul creare continuamente l’aspettativa su cosa sta per accadere…I primi 10 minuti sono dedicati al riscaldamento; nei successivi 20 minuti il ritmo cala, ci si siede o ci si stende a terra e si eseguono le asana che sono le posizioni dello yoga, nella versione semplificata ed adattata per i bambini.